Gospina trava kao saveznica u borbi protiv anksioznosti i depresije
Gospina trava (latinski Hypericum perforatum) – evo sve što o njoj trebaš znati!
Mnoge samonikle biljke imaju snažno ljekovito djelovanje, no gospina trava posebno se ističe svojom ljekovitošću. U ovom tekstu, naučit ćeš kako prepoznati gospinu travu, po čemu je posebna, kod kojih tegoba pomaže te kako ju pripremiti.
Gospina trava: kako ju prepoznati
Gospina trava (također poznata kao kantarion ili trava sv. Ivana) je jednogodišnja biljka koju mnogi pamte po lijepim zlatnožutim cvjetovima. Može narasti do 60 centimetara visine.
Listovi su joj sitni, eliptičnog oblika i nasuprot jedni drugima na stabljici. Kada se promotre pod svijetlom, vidljive su sitne točkice na listovima koje djeluju kao da su listovi probijeni iglom. Zapravo se radi o uljnim žlijezdama.
Cvijet gospine trave ima 5 latica žute boje, a kada se protrlja među prstima, iz njih izbija crvena tekućina. Vrijeme cvatnje je od ljeti, između svibnja i rujna. Korijen ove ljekovite biljke je razgranat.
Često ćeš uočiti gospinu travu uz puteljke, na livadama ili uz rubove šuma. Vrlo je otporna biljka koju neki čak smatraju korovom. No ako znamo koliko korisnih svojstva ima, sigurno će nam postati jedna od najdragocjenijih biljaka.
Kako djeluje gospina trava
Njeno ljekovito djelovanje poznato je još od davnina. Naši preci nekad su crveno ulje koje sadrži tumačili kao krv iz Kristovih rana. Činjenica koju danas potkrepljuje i znanost jest da je gospina trava izuzetno moćna ljekovita biljka. Neka od njenih svojstava su: antiseptik, antidepresiv, iscjeljuje rane, smanjuje bolove, podiže raspoloženje, ublažava upalne reakcije, smiruje.
Glavni ljekoviti sastojak gospine trave je hipericin, tvar koja je također odgovorna za intenzivnu crvenu boju njenog ekstrakta.
Dijelovi biljke koji se koriste za liječenje su cvjetovi i listovi.
Izvana se pripravci gospine trave koriste za tretiranje svih vrsta rana: od posjekotina, opekotina (uključujući opekline od sunca) i čireva do udaraca i ozljeda mišića.
Čaj od gospine trave se posebice preporuča ljudima koji se bore s depresijom, anksioznošću, migrenom i nesanicom (napomena: posavjetuj se sa svojim liječnikom pri tretmanu kliničke depresije). Gospina trava poboljšava cirkulaciju krvi i pozitivno utječe na psihu i živčani sustav. Također, poznato je njeno djelovanje kod problema metabolizma te mokrenja u krevet.
Studije su pokazale da uzimanje preparata od gospine trave ima slično djelovanje kao antidepresiv, ali s puno blažim nuspojavama. Time gospinu travu možemo smatrati prvim prirodnim antidepresivom.
Sastojci gospine trave
Gospina trava ili kantarion sadrži eterična ulja, tanine, masti, mineralne tvari.
Gospina trava: priprema
Čaj možeš pripremiti od svježih ili sušenih cvjetova i listova. Preporučam ti da za vrijeme ljeta ubereš nekoliko vrhova gospine trave i ostaviš ih da se suše. Na taj način, imat ćeš dovoljnu zalihu za cijelu godinu. Pri tome se drži pravila održivog i odgovornog skupljanja samoniklog bilja. Alternativno, možeš kupiti čaj od gospine trave u ljekarni, drogeriji ili specijaliziranim dućanima.
Čaj od gospine trave:
4 čajne žličice preliti šalicom vrele vode i kratko ostaviti da zakuha.
Ulje gospine trave:
Ulje gospine trave ili kantariona pripremit ćeš tako što svježe cvjetove staviš u maslinovo ili laneno ulje. Ulje ostavi na suncu tokom 10 do 14 dana, zatim zamjeni stare cvjetove za nove i ponovi postupak dok ulje ne poprimi krvavo crvenu boju. Takvo ulje koristi se izvana, za tretiranje izuzetno isušene, ispucale kože ili za ublažavanje boli u leđima. Također se može koristiti kao ulje za masažu.
Vodica od gospine trave:
Za vanjsku upotrebu, pravi se vodica od gospine trave. U tu svrhu, prelij šaku gospine trave s pola litre kipuće vode, ostavi da ohladi i ocijedi tekućinu. Tako dobivenu vodicu možeš koristiti za ispiranje rana i obloge koji se apliciraju direktno na koži.
Gospina trava kao jestiva biljka u kuhinji
Gospina trava je također i jestiva biljka. Mladi listovi mogu se dodati kao začin u salate, namaze, špinat, juhe, povrće, liker ili rakiju.
Pupovi i cvjetovi ne samo da su jestivi, već služe kao lijepa dekoracija na hrani. Sunčana boja ovih cvjetova odmah će dodati dašak veselja i zdravlja u tvoju kuhinju.
Napomene za sigurno korištenje gospine trave
Uzimanje preparata od gospine trave kožu čini osjetljivijom na sunce (tzv. fotosenzitivnost). Zato se osobama svijetle puti preporuča da izbjegavaju sunce dok uzimaju preparat ili da ga uzimaju predvečer.
Također, važno je da se posavjetuješ sa svojim liječnikom ili ljekarnikom pri uzimanju drugih lijekova u kombinaciji s gospinom travom jer inače može uzrokovati probleme. Uz to bi gospinu travu trebalo izbjegavati tijekom kemoterapije jer može negativno utjecati na njenu učinkovitost.
Zaključak: gospina trava kao moćna saveznica zdravlja
Kao što sam ti pokazala u ovom članku, gospina trava izuzetno je dragocjena ljekovita i jestiva biljka sa raznim načinima primjene kako u liječenju raznih tegoba, tako u pripremi ukusnih i zdravih jela.
Nije li priroda genijalna što nam stavlja na raspolaganje ovakav divan prirodni antidepresiv? Naravno, kod težih oblika depresije i anksioznosti, svakako potraži pomoć od specijalista. No sigurna sam da će svakome od nas ova krasna biljka biti od velike koristi. Gospina trava bi zaista trebala biti standardna ljekovita biljka u svačijem domu.
Pričaj mi, jesi li ikad koristio/la gospinu travu? Na koji način ju najradije pripremaš?
Ako želiš saznati više o ljekovitom i jestivom samoniklom bilju, pridruži mi se na radionici samoniklog bilja i nauči kako samostalno prepoznavati i koristiti biljke za liječenje i kuhanje.
Izvori:
Dr. H. H. Hart (1996): Die große Kräuterfibel – Heilpflanzen und ihre Anwendung, Moewig Verlag, Ettlingen
Margarete Vogel (2017): Kleiner Wildkräuterführer, emu-Verlag, Lahnstein
Sve slike su preuzete sa stranice Pixabay.com
